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    5. 溫泉研究
      溫泉養生文化當前位置:網站首頁 > 溫泉研究 > 溫泉養生文化 >

      溫泉能經常泡嗎?天天泡會不會有問題?

            (人工溫泉設備領航者)連邦溫泉科技在這里為大家答疑解惑:溫泉的養生功效在于你泡的時間、泡的方法、還有泡的姿勢。只有正確使用溫泉,才能夠達到最好的效果,否則可能會事倍而功半。
            “一天三泡”其實是日本人過去幾百年的溫泉湯文化,對他們而言,溫泉就跟吃飯睡覺一樣自然。

       
            1.日本人基本上在下班后或者放假時,吃晚餐前先泡溫泉,讓身心放松,洗滌塵埃,然后休息半個小時,開始享受一頓豐盛的美食,這就是他們所謂的懷石料理,這是他們的知名泡。


       
            2.第二泡就在睡覺前,經過一天的疲勞后,很多人很容易會出現失眠癥狀,這時溫泉恰恰可以發揮一個非常好的鎮定作用。日本人在睡眠前會用溫和一點的溫度來泡,泡了以后身心得到放松,就能擁有一個高質量的睡眠。

       
            3.第三泡是在起床后,當然早上的溫泉跟晚上的溫泉會產生一個對應關系,早上更需要振奮精神,所以這時候溫泉溫度就應該升高了,在日本,晚上的溫泉與早上至少要相差1度。

       
            建議晚上的溫泉溫度一般在38-39度,而清晨的溫度就不要低于40度,通過溫度促進血液循環,經過短暫的泡浴之后,就能精神百倍地享受新的一天。為什么要多泡溫泉,質變要有量的累積,所以說要多泡,才能達到療養效果,如果只是偶爾去一次,是沒有明顯效果的。


       
       
       

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